En el rugby, los tacos juegan un papel central: apoyo, seguridad, comodidad, eficiencia. Sin embargo, la mayoría de los modelos en el mercado están diseñados sobre la base de la morfología masculina. Como resultado, muchas jugadoras usan tacos mal adaptados a su morfología, lo que perjudica su rendimiento y aumenta el riesgo de lesiones.

Diferencias fisiológicas a conocer

Forma del pie femenino

  • Ancho: el pie femenino es más estrecho en la parte delantera y trasera (aprox. 4%)
  • Altura: empeine más bajo en un 6%, dedos más cortos en un 3%
  • Volumen: pie globalmente menos voluminoso (4-7% menos en talón y empeine)
  • Tobillo: maléolo posicionado un 7% más bajo que en los hombres

Constitución media femenina

En promedio, las mujeres son:

  • 15% más ligeras
  • 7% más bajas

Estas diferencias modifican los puntos de apoyo, las fuerzas transmitidas al suelo y las zonas de presión en el calzado.

¿Por qué es un problema con los tacos estándar?

  • Un modelo demasiado ancho ➝ deslizamiento del pie ➝ ampollas e incomodidad
  • Suela demasiado rígida ➝ fatiga prematura ➝ menor eficiencia
  • Altura mal ajustada ➝ pérdida de soporte ➝ inestabilidad del tobillo

En el rugby, estos defectos se amplifican con esfuerzos explosivos, cambios de apoyo y contacto.

Existen tacos diseñados para mujeres

Algunos modelos técnicos recientes incluyen:

  • Zonas de flexión específicas en la parte delantera del pie
  • Soporte reforzado en el talón y el mediopié
  • Componentes 3D para un mejor control del balón
  • Cuello y refuerzos ajustados para mayor comodidad
  • Tacos asimétricos y moldeados para una mejor distribución de las fuerzas

Conclusión: mejor equipada = mejor rendimiento

Problema Solución Efecto concreto
Deslizamiento del pie dentro del calzado Forma más estrecha específica para mujeres Mayor soporte y estabilidad
Dolor después de 30 minutos de juego Flex adecuado y talón reforzado Menor fatiga, mejor postura
Inestabilidad en suelo húmedo Tacos adaptados a la zancada femenina Apoyos más seguros, movimientos más precisos

¿Juegas al rugby? Usa el calzado adecuado.

Existen tacos diseñados para jugadoras. No es marketing, son datos biomecánicos reales. Úsalos para jugar más cómoda, más tiempo y con menos riesgos.

Puedes encontrarlos en la selección de tacos para mujeres en Boutique-Rugby.com.